Le QI GONG fait-il perdre du poids ? Est-il une aide à la maîtrise de son poids ? Voici deux questions qui me sont souvent posées et je vais essayer de vous apporter quelques éléments de réponse.
Plusieurs sources causent une prise de poids. Dans cet article j’aborderai celle due à une pathologie, celle due à un déséquilibre alimentaire et à un manque d’activité physique. Enfin la prise de poids en raison de traumatismes plus d’ordre psychologique ?
Lire la suiteQuand les techniques ancestrales complètent la technologie moderne
Ce billet est consacré aux techniques de régulation du Qi Gong, qu’un de mes amis a utilisé, alors qu’il souffrait de plus en plus d’arythmies cardiaques, dénommée AC/FA et qui s’est dégradée à l’automne 2020. Supportant mal les antiarythmiques, obligé d’arrêter le sport
Énergie / Santé / Hormones et Connection à soi
Ce billet a pour simple objet de vous faire partager mes différentes observations sur la pratique régulière du Qi Gong face à nos propres attentes. Et ces attentes sont plus évoquées par les femmes que par les hommes.
Trois tendances principales se détachent :
Lire la suiteA ceux qui sont à la recherche d’une pratique de bien-être, physique et mental, on ne peut s'empêcher de comparer le Yoga et le Qi Gong.
En Occident, le Yoga est beaucoup plus présent en tant que réflexe « bien-être », en raison de l’évolution de nos propres sociétés, au contraire du Qi Gong qui a plus subit l’Histoire.
Discipline traditionnelle chinoise, l’Histoire a fait que le Qi Gong a commencé à exister pour nous le jour ou la Chine s’est ouverte au monde.
Lire la suiteNous souffrons tous de douleurs au cou plus ou moins intenses, de façon chronique ou par crise, créant inconfort et gâchant parfois notre quotidien tant au niveau physique que psychique.
Pour prévenir ces situations, réduire les tensions et retrouver rapidement une meilleure mobilité, le Qi Gong est un remède, une pratique, simple et efficace à ne pas négliger pour reprendre en main sa santé et son bien-être.
Dans cet article, nous explorons les causes et effets des douleurs cervicales et vous présentons des routines de Qi Gong pour prévenir et guérir.
