Découvrez les bienfaits du
du programme estival de Qi Gong
8 séances de bien-être et de santé (de 20 et 40 mn)
pour entrainer votre énergie cet été !
Lors de ces séances découvrez comment :
- Mieux respirer
- Renforcer et assouplir son corps
- Stimuler son énergie
- Se relaxer dans le mouvement
- Revenir à soi
Véritable gymnastique de santé, le Qi Gong (prononcez « tchi kong ») allie des mouvements fluides et continus à la concentration de l’esprit et à la maîtrise de la respiration. Accessible à tous, il participe à l'amélioration et à la conservation de la santé et permet de développer la longévité et la sérénité !
8 séances de Qi Gong
Nous vous proposons une belle variété de routines afin que vous puissiez découvrir la puissance de ce Qi Gong à votre rythme, depuis chez vous !
Testez la régularité d’une telle pratique !
Expérimentez les bénéfices d’une pratique régulière de bien-être et de santé. Après la pratique de ces 8 séances, vous serez plein d'énergie vitale !
La pratique régulière du Qi Gong aide à mieux nous adapter aux différents événements de la vie. Découvrez notre enseignement, sa progressivité, ressentez les bénéfices de la pratique. Une pratique régulière, continue est si cruciale pour votre réussite!
Parfait pour tous les niveaux
Apprenez des exercices de Qi Gong simples, pratiques et faciles à suivre quelque soit votre condition physique dans le cadre d’une gymnastique de prévention et de longévité ! Que vous débutiez ou pratiquiez déjà, ce challenge de Qi Gong vous offre la variété qui vous permet d’évoluer et de garder votre pratique vivante.
Apprenez une forme simple, efficace de Qi Gong en seulement 20 minutes par jour
Comment ça marche ? A votre rythme !
Il vous suffit de souscrire à ce pack découverte et vous recevrez par email le lien vers l’espace vidéo des 8 séances. Vous accéderez à chaque vidéo que vous pourrez suivre et faire à votre rythme au moment de la journée qui vous convient. Le tarif unique est de 18€. L’accès à ce programme est permanent.
8 séances de bien-être
Au fil des séances, vous apprendrez une incroyable variété de mouvements, d'exercices et de méditations en mouvement. Des exercices de Qi Gong afin de voyager à travers les différentes parties du corps et expérimenter différentes énergies (l’ancrage, l'étirement, la souplesse, les émotions, la respiration ) ….
Améliorer votre santé physique, émotionnelle et spirituelle
Vous avez besoin d'une pratique qui nourrisse tout votre être: mentalement, physiquement et émotionnellement. Contrairement à la médecine occidentale, le Qi Gong vous aident à développer une santé rayonnante de l'intérieur.
Vous obtiendrez tous les les avantages du Qi Gong
Un sentiment de liberté dans le corps
Augmentation de l'énergie et de la vitalité
Plus de souplesse
Amélioration du sommeil
Une plus grande force mentale, physique et spirituelle
Baisse de la pression artérielle
Une santé rayonnante
Perte de poids
Mouvement gracieux et sans douleur
Tranquillité d'esprit
Moins de maux et de douleurs et de stress
Des programmes en ligne de 20 à 40 minutes pour plus de vitalité et moins de stress !
Pour prendre le temps de prendre soin de vous ... ces programmes de faciles et pratiques accessibles depuis n’importe quel appareil pour vous entraîner directement à la maison. Vous accédez et pratiquez à votre rythme ces 8 cours en ligne de qualité de StudioTAO pour une plus grande vitalité et détente.
Votre professeur : François pratique et enseigne le Qi Gong depuis près plus de 15 ans. Fondateur de StudioTAO, il dirige des cours et stages en France. Diplômé d’état CQPALS, DIF et FFKDA, il est aujourd’hui 2ème Dan de Qi Gong.
Témoignages : Ce sont elles qui en parlent le mieux !
“ Je suis les cours seulement depuis 1 mois mais bénéfices immédiats ressentis : relaxation, travail du corps, écoute du corps et sensations. Que du positif. Un retour au calme plus facile, un sommeil plus profond et une meilleure visualisation et individualisation des parties du corps. Les cours sont adaptés à ce que je recherche, détente, pause et moins de stress dans une vie trépidante. “ —- Valérie
“ J’ai retrouvé un équilibre émotionnel, un meilleur tonus et une plus grande coordination articulaire - quand je manque un cours je sens la différence ! “
—- Françoise
“ Le Qi Gong est une de mes respirations "bien être et plaisir" hebdomadaires. C’est pour moi la découverte de l'énergie vitale, une meilleure souplesse et conscience de mon corps, de l'ancrage plus dans l'ici et maintenant. Ce qui me plaît est de ressentir tout en travaillant l’entièreté du corps. J'apprécie particulièrement le travail de la respiration, la fluidité. Cela m'aide à être plus à l’écoute de mes sensations, à me recentrer, à ressentir ”
—- Annie
“ Un mieux être global, du lâcher prise et nettement moins de douleurs lombaires ”
—- Sylvie