STAGE STUDIOTAO DES ARTS ENERGETIQUES INTERNES

WEEK-END QI GONG
Pratiques de santé pour se ressourcer dans un endroit calme et paisible

Sous la direction de François THOMAS
DU VENDREDI 3 OCTOBRE 14H AU DIMANCHE 5 OCTOBRE 2025 16H

Une retraite Qi Gong au vert. Un dépaysement « énergétique » au Centre Ten-No-Mon, situé en forêt de Loches, sur la commune de Genillé (Indre et Loire). Un lieu exceptionnel dédié aux activités de bien-être pour se ressourcer, échanger, approfondir. « Ten no Mon » signifie « Les Portes du Paradis », cette dénomination convient parfaitement à ce lieu magique qui comblera les amoureux de la nature désireux de se ressourcer dans un endroit calme, retiré, inspirant et propice à la pratique du Qi Gong. Des chambres confortables disposant chacune d’une salle de bain, un lieu de pratique : un dojo de 300 m2 et une cuisine biologique pour des repas équilibrés, sains et gourmands !

François THOMAS pratique et enseigne le Taiji Quan et Qi Gong depuis près de 15 ans. Fondateur de StudioTAO, il dirige des cours et stages en France. Diplômé d’état CQPALS, DIF et FFKDA, il est aujourd’hui 2ème Dan de Qi Gong et 3ème Dan de Taichi.

Déroulement du stage de Qi Gong

Centre TEN-NO-MON dans la région historique de Touraine

Arrivée le vendredi 3 octobre à 14h
Départ le dimanche 5 octobre à 16h.

Horaires

Vendredi 3 Octobre : 14h - 18h
Samedi 4 Octobre : 9h30 à 12h30 + 15h à 18h
Dimanche 5 octobre : 9h30 à 12h - 14h30 à 16h

Programme du Stage

Les activités se déroulent sur des périodes courtes de pratiques entrecoupées de larges pauses afin de nous permettre de nous poser, nous ressourcer.

-        Méditer
Qi Gong méditatif

-        Marcher
Qi Gong et randonnée : Découverte de la nature locale, marches énergétiques pour la santé et la gestion du souffle

-        Explorer toutes les dimensions du corps
Qi Gong pour nourrir la vie : Très belle pratique de santé pour explorer toutes les dimensions du corps et de l’espace, aborder le mouvement dans la logique des chaînes musculaires et aussi des trajets de méridiens, conscientiser le travail respiratoire et le mouvement du souffle interne. Ce Qi Gong convient aux pratiquants de tout âge et de tout niveau souhaitant améliorer souplesse, coordination, fluidité et relâchement pour une meilleure vitalité.

-         Se délier
Qi Gong de l’éventail : Développez de nouvelles sensations, la conscience et la justesse du geste . La pratique de ce Qi Gong de santé assouplit, relâche les tensions articulaires et musculaires, et libère votre énergie ! La pratique de cet art permet de fortifier le corps, la posture et l’équilibre, de mobiliser et assouplir tendons, stimule la circulation du sang et du Qi.

-         S’étirer, se détendre, se relaxer
DaoYin Qi Gong pour la santé du squelette  : Qi Gong pour un rééquilibrage physique des différentes zones du corps, relâcher les tensions et assurer une circulation harmonieuse de l’énergie. Suivi de techniques de relaxation et de méditation.

Prix du stage

Le prix du stage inclus l’hébergement (2 nuits) en chambre partagée (max 4 personnes) ainsi que tous les repas en pension complète : 317 € (+ 35€ pour une chambre double de 2 personnes max).
Pour enregistrer votre inscription il est demandé un acompte de 50 €. Le solde du règlement devra être effectué 1 mois minimum avant le stage.

Accès

• LIEU
  CENTRE TEN-NO-MON
  La Frillière, 37460 Genillé

• Voiture : 2h45 par l’A10 depuis Paris 13e.

• Train : 1h05 Paris Gare Montparnasse / Gare de Saint-pierre des corps (Tours) , puis 40 min de transfert ( qui sera organisé avec les participants et différentes voitures disponibles).

• Un covoiturage pourra s’organiser autant que possible entre participants.