STAGE STUDIOTAO DES ARTS ENERGETIQUES INTERNES

WEEK-END TAICHI
Pratiques de santé pour approfondir votre Taichi

Sous la direction de François THOMAS
DU SAMEDI APRES-MIDI 13 AVRIL AU DIMANCHE MATIN 14 AVRIL 2024

François THOMAS pratique et enseigne le Taiji Quan et Qi Gong depuis près de 15 ans. Fondateur de StudioTAO, il dirige des cours et stages en France. Diplômé d’état CQPALS, DIF et FFKDA, il est aujourd’hui 2ème Dan de Qi Gong et 3ème Dan de Taichi.

Programme du stage de TAICHI

• Approfondissement de la forme 108, les 5 éléments dans le Taichi

• Essence énergétique et martiale du Taichi ; travail à deux (Petit San shou).

• Mobilité articulaire, renforcement et souplesse dans la pratique du Taichi

Samedi 13 Avril après-midi.
Dimanche 14 Avril Matin

Horaires

Samedi 13 Avril i : 13 à 16h
Dimanche 14 Avril : 9h30 à 11h30

Déroulement

Les activités se déroulent sur des périodes courtes de pratiques entrecoupées de pauses afin de nous permettre de nous poser, nous ressourcer.

-          Echauffement

-         Approfondir la pratique de la Forme 108 et explorer toutes les dimensions du corps
Les 5 éléments dans le Taichi : Étude et pratique des principes internes des 5 éléments : la Terre (l’ancrage), le Métal (la densité), l’Eau (les spirales), le Bois (l’étirement), le Feu (l’ouvert/fermer)

Essence énergétique et martiale du Taichi : Travail à deux dans l’écoute de l’autre, pratique des mains collantes (Tuishou) et du Petit San-Shou.

-         S’étirer, se détendre, se relaxer
Taiji Bang  : Le bâtonnet de longévité stimule et masse les points d’acupuncture et régule les organes correspondants. Les mouvements ludiques et agréables apportent une détente du corps et de l’esprit, plus de force et de vitalité, renforce les défenses naturelles, booste le système hormonal et développe la concentration.

Prix du stage

35€ pour 5 heures de pratique

Lieu

• StudioTAO 20 rue Charles Fourier 75013 Paris