STAGE STUDIOTAO DES ARTS ENERGETIQUES INTERNES
WEEK-END QI GONG
Pratiques de santé pour se ressourcer dans un endroit calme et paisible
Sous la direction de François THOMAS
DU JEUDI 21 JANVIER 18H AU DIMANCHE 24 JANVIEER 2027 16H
Une retraite Qi Gong au vert. Un dépaysement « énergétique » au centre du Moulin de la Fleur d’Or près de la commune de Fontainebleau (77).
Un écrin de sérénité et d’harmonie au cœur d'un espace empli de nature,
Les jardins invitent à la contemplation, tandis que les espaces de pratique, ouverts sur la nature, prolongent l’expérience. Un lieu exceptionnel dédié aux activités de bien-être pour se ressourcer, échanger, approfondir. Ce lieu comblera les amoureux de la nature désireux de se ressourcer dans un endroit calme, retiré, inspirant et propice à la pratique du Qi Gong. Des chambres confortables, un vaste lieu de pratique et une cuisine biologique pour des repas équilibrés et sains.
François THOMAS pratique et enseigne le Taiji Quan et Qi Gong depuis près de 15 ans. Fondateur de StudioTAO, il dirige des cours et stages en France. Diplômé d’état CQPALS, DIF et FFKDA, il est aujourd’hui 2ème Dan de Qi Gong et 3ème Dan de Taichi.
Déroulement du stage de Qi Gong
Centre du Moulin de la Fleur d’Or
Arrivée le Jeudi 21 Janvier à partir de 17h
Départ le dimanche 24 Janvier à 16h.
Horaires de la pratique
Vendredi 22 Janvier: 9h30 à 12h30 + 15h à 17h + 18h à 19h30
Samedi 23 Janvier: 9h30 à 12h30 + 15h à 17h + 18h à 19h30
Dimanche 24 Janvier : 9h30 à 12h - 14h30 à 16h
Programme du Stage
Les activités se déroulent sur des périodes courtes de pratiques entrecoupées de larges pauses afin de nous permettre de nous poser, nous ressourcer.
- Méditer
Qi Gong méditatif
- Marcher
Qi Gong et randonnée : Découverte de la nature locale, marches énergétiques pour la santé et la gestion du souffle
- Explorer toutes les dimensions du corps
Qi Gong de la fluidité : Très belle pratique de santé pour explorer toutes les dimensions du corps et de l’espace, aborder le mouvement dans la logique des chaînes musculaires et aussi des trajets de méridiens, conscientiser le travail respiratoire et le mouvement du souffle interne. Ce Qi Gong convient aux pratiquants de tout âge et de tout niveau souhaitant améliorer souplesse, coordination, fluidité et relâchement pour une meilleure vitalité.
- Se délier
Qi Gong du bâton : Développez de nouvelles sensations, la conscience et la justesse du geste . La pratique de ce Qi Gong de santé assouplit, relâche les tensions articulaires et musculaires, et libère votre énergie ! La pratique de cet art permet de fortifier le corps, la posture et l’équilibre, de mobiliser et assouplir tendons, stimule la circulation du sang et du Qi.
- S’étirer, se détendre, se relaxer
DaoYin Qi Gong pour la santé du squelette : Qi Gong pour un rééquilibrage physique des différentes zones du corps, relâcher les tensions et assurer une circulation harmonieuse de l’énergie. Suivi de techniques de relaxation et de méditation.
Prix du stage
Le prix du stage inclus l’hébergement (3 nuits) en chambre partagée (3 à 4 personnes) ainsi que tous les repas en pension complète : 385 € (+ 30€ pour une chambre double, merci de le préciser lors de votre inscription).
Pour réserver votre place il est demandé un acompte de 50 €. Le solde du règlement devra être effectué 1 mois avant le stage.
Accès
LIEU
Le Moulin de la Fleur d'OrVoiture : autoroute A6 sortie Saint-Fargeau-Ponthierry (45 km depuis la Porte d’Orléans). Parking sur place.
Train : rapide et facile d’accès depuis Paris Gare de Lyon avec le Transilien R direction Montargis : arrêt Melun (25 minutes) avec un train
toutes les demi-heures en moyenne.
Depuis Melun, 20 minutes en taxi (environ 25€) ou Uber (environ 15€)
Un covoiturage pourra s’organiser autant que possible entre participants.