PACK DÉCOUVERTE QI GONG

Reprenez contact avec votre corps en douceur… en seulement quelques minutes par jour

ACCÉS GRATUIT PENDANT 15 JOURS JUSQU’AU 4 MAI 2026

Vous ressentez des tensions, un manque de souplesse, une respiration courte ou du stress au quotidien ?

Ce pack découverte de Qi Gong a été conçu pour vous aider à retrouver mobilité, détente et énergie, simplement… depuis chez vous.

 

✨ Ce que vous allez découvrir

Un programme progressif composé de 8 vidéos guidées, accessibles à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué (7 vidéos de 12mn et 1 séance de 25mn) :

✔️ Des exercices simples et doux
✔️ Une approche respectueuse du corps
✔️ Des mouvements faciles à intégrer dans votre quotidien

🎯 Pour qui est ce pack ?

✔️ Débutants complets
✔️ Adapté à tous les âges
✔️ Personnes raides, fatiguées ou stressées
✔️ Toute personne souhaitant une pratique douce et accessible

💫 Les bienfaits

  • Une respiration plus ample

  • Moins de tensions dans le dos et les épaules

  • Plus de souplesse et de mobilité

  • Un apaisement global du corps et de l’esprit

 

🧭 Une progression en 3 étapes

1. Se préparer en douceur

Vous commencez par relâcher les tensions et réveiller le corps :
(3 vidéos de 12mn)

  • Posture et respiration

  • Automassage

  • Échauffement articulaire complet

2. Ouvrir les 4 axes du corps

Vous découvrez ensuite 4 mouvements fondamentaux qui vont agir en profondeur :
(4 vidéos de 12mn)

  • L’avant du corps (ouverture, respiration)

  • L’arrière du corps (dos, colonne)

  • L’intérieur du corps (ancrage, présence)

  • Les côtés du corps (souplesse, circulation)

👉 Une approche globale et équilibrée du corps

3. Intégrer avec une séance complète

Vous terminez avec une séance guidée de 25 minutes pour :

  • enchaîner naturellement les mouvements

  • ressentir les bienfaits dans tout le corps

  • installer une routine simple et efficace

 

🎁 Commencez dès maintenant

Offrez-vous ce moment pour vous…
et redécouvrez le plaisir de bouger en douceur.
Accès gratuit pendant 15 jours jusqu’au 4 mai 2026

 

🕊️ Votre rythme, votre pratique

Vous pouvez suivre les vidéos dans l’ordre…
ou choisir celles qui correspondent à votre besoin du moment.

👉 Quelques minutes suffisent pour commencer à ressentir les effets.