Pack Initiation Taichi - Double 8
Introduction
16 mouvements issus de la – style Yang traditionnel, école de taichi la plus répandue au monde.
A la portée de tous, cet art énergétique de santé est présenté de façon didactique pour permettre à chacun de ressentir les effets internes et de progresser à son rythme.
1ère SEQUENCE 1- 6
Séance étude et enchainement des 6 1ers mouvements
Ouverture – Les vagues montent et descendent / Présenter le bouclier (parer) / Offrir un bouquet de fleurs (double parer) / L’homme tire la barque (tirer) / Les 2 papillons prennent leur envol (presser) / La roue du moulin entraine l’eau (appuyer)
2ème SEQUENCE 7 - 9
Séance étude et enchainement du 7ème au 9ème mouvement
Les 2 poissons forment un 8 (simple manœuvre) / Réunion des 6 méridiens (main crochet) / Simple fouet
3ème SEQUENCE 10 - 11
Séance étude et enchainement du 10ème au 11ème mouvement
La grue blanche ouvre et étire ses ailes / La grue blanche déploie ses ailes
4ème SEQUENCE 12 - 13
Séance étude et enchainement du 10ème au 11ème mouvement
Les immortels montrent le chemin (Effleurer le genoux à G) / Les immortels montrent le chemin (Effleurer le genoux à D)
5ème SEQUENCE 14 - 16
Séance étude et enchainement du 10ème au 11ème mouvement
Tourner autour de la terre et projet le Qi / Séparer les mains / Ouverture du cœur