Les disciplines enseignées par Studio TAO sont le Qi Gong et le Taichi.
Nos cours utilisent une approche contemporaine et progressive qui intègre les principes modernes de la pédagogie reconnue de l’école TAO dirigée par Thierry Alibert notre Directeur Technique. Son enseignement dépasse les frontières de la tradition tout en les respectant et en s'appuyant dessus. Il œuvre pour un art évolutif, vivant et ouvert, permettant de s'adapter au monde dans lequel nous vivons grâce aux changements profonds et durables que cette pratique apporte.
QI GONG
Par des séries de mouvements lents, fluides mais précis, cette gymnastique millénaire chinoise assouplit, apaise le corps et tonifie l’organisme. Le Qi Gong calme l’esprit, équilibre les énergies, permet d’évacuer le stress excessif et de prévenir certaines maladies .
Détail cours Qi Gong
TAICHI
le Taiji Quan répond parfaitement aux besoins d'équilibre et de détente des Occidentaux. Il apparaît comme une gymnastique lente dans laquelle chaque geste, chaque attitude a son importance
Une détente atteint progressivement les blocages musculaires. On apprend à se "laisser respirer". Progressivement, on prend conscience de la circulation de l'énergie interne, du Qi (ou chi) et on apprend à la diriger et à l'utiliser.