A ceux qui sont à la recherche d’une pratique de bien-être, physique et mental, on ne peut s'empêcher de comparer le Yoga et le Qi Gong.
En Occident, le Yoga est beaucoup plus présent en tant que réflexe « bien-être », en raison de l’évolution de nos propres sociétés, au contraire du Qi Gong qui a plus subit l’Histoire.
Discipline traditionnelle chinoise, l’Histoire a fait que le Qi Gong a commencé à exister pour nous le jour ou la Chine s’est ouverte au monde.
Lire la suiteNous souffrons tous de douleurs au cou plus ou moins intenses, de façon chronique ou par crise, créant inconfort et gâchant parfois notre quotidien tant au niveau physique que psychique.
Pour prévenir ces situations, réduire les tensions et retrouver rapidement une meilleure mobilité, le Qi Gong est un remède, une pratique, simple et efficace à ne pas négliger pour reprendre en main sa santé et son bien-être.
Dans cet article, nous explorons les causes et effets des douleurs cervicales et vous présentons des routines de Qi Gong pour prévenir et guérir.
