Nous souffrons tous de douleurs au cou plus ou moins intenses, de façon chronique ou par crise, créant inconfort et gâchant parfois notre quotidien tant au niveau physique que psychique.
Pour prévenir ces situations, réduire les tensions et retrouver rapidement une meilleure mobilité, le Qi Gong est un remède, une pratique, simple et efficace à ne pas négliger pour reprendre en main sa santé et son bien-être.
Dans cet article, nous explorons les causes et effets des douleurs cervicales et vous présentons des routines de Qi Gong pour prévenir et guérir.